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このような不規則な食生活から、一時的に強くなるニオイをダイエット臭と言っています。 このダイエット臭を発散させる一番の原因は、間違ったダイエットをしているからです。
ダイエットは食事の摂取カロリーを減らすとともに、運動で代謝をアップすることが大切です。 食事だけを極端に制限して痩せたとしても、それは体の筋肉や水分が落ちて体重が減っただけのことも多いのです。
そして、いずれ減量の停滞に直面します。 この原因は、摂取カロリーの減少によるエネルギー不足に体が対応して基礎代謝を低下させるためです。 一種の自衛作用なのです。
さらに運動していないために筋肉での熱生産が低下して、代謝の速度が遅くなることも基礎代謝の低下に拍車をかけ、脂肪の燃焼効率が抑えられるのです。
このような基礎代謝の低下がやせにくい体質になってしまい、これがダイエット臭の原因となるのです。
◇ダイエット臭の原因
胃腸に食べ物がない場合、エネルギーを作ることができないので、蓄積していた中性脂肪を分解することによりエネルギーを作ろうとします。この中性脂肪が臭いを放つ脂肪酸に変化して、汗と共に臭いを発生させます。
このような飢餓状態で基礎代謝が落ち、体がなんとかエネルギーを生み出そうと不完全燃焼をしている過程で生じる乳酸が原因となります。
乳酸はアンモニアを伴って汗の中に出る性質があるので、汗をかいた時にアンモニア臭が発生します。
空腹のまま体内の脂肪を燃焼し続けると、脂肪酸はさらに臭いの強いケトン体という物質を生成します。
ケトン体は飢餓や糖尿病などで糖が不足した場合、肝臓より生成される物質です。これが糖のかわりのエネルギーになります。
また、ダイエットによる空腹状態が唾液の分泌を低下させるので口臭も強くなります。ダイエットをしている本人は気づかないことが多いのですが、周囲に不快な臭いを撒き散らしている可能性もあります。
この臭いを発生させないためには、代謝をアップさせて、脂肪の燃焼率を上げるような有酸素運動を取り入れるように心掛けることが大切です。
わきがは命に関わる病気ではありませんが、わきがになっている人にとっては深刻な悩みです。わきがのせいで満員電車が怖くなったり、観覧車などの密閉された空間が怖かったり、汗をかくのが怖かったり、人に近づくのが怖くなる人が多く見られます。わきがは日常の中において不安や恐怖をもたらし、ストレスの原因となります。
わきがで悩んでいても人に相談できずに1人で抱えている人が多くいます。
わきがに悩んでいるのならまずはクリニックに行ってカウンセリングを受けてみてはいかがですか？
カウンセリングでは次のようなことを質問されます。
・ ストレスを強く感じていますか？
・ お酒を飲みますか？
・ タバコを吸いますか？
・ 肉類や脂っこいものが好きですか？
・ 人からにおいを指摘されたことがありますか？
・ 自分で自分がにおうと思うことがありますか？
・ わきの下に汗をたくさんかきますか？
・ 耳の中は湿っていますか？
・ 下着が黄ばんだり服のわきの部分が黄ばむことはありますか？
・ 家族にわきがや多汗症の人がいますか？
・ 毛深いですか？
・ 脂性で顔やおでこがテカテカしますか？
・ 靴や靴下はにおいますか？
食生活や家族のわきが状況、汗の量や黄ばみなどはわきがに深く関わっています。
カウンセリング時はドクターがこれらの質問をして患者さんのわきがの状況を確認していきます。そしてどんなわきが治療が必要か、またわきが手術は必要かなど話し合っていきます。
カウンセリング時に手術をすすめられたからといってすぐに手術をしなければいけないわけではありません。納得していないのにドクターに勧められたからといって慌てて手術を受けたりしないようにしましょう。ドクターというだけですっかり信頼してしまう人もいますが、それは危険です。特にカウンセリングをしっかりせずにすぐに手術をすすめるドクターには気をつけましょう。カウンセリングを受けていて何かひっかかることや、不信に感じることがある場合は慌てて手術をせずに、他のクリニックで再度カウンセリングを受けることをおすすめします。
また、カウンセリング時にわからないことや知りたいことがある場合はためらわずに質問し、疑問に思うことをクリアにしましょう。
その他、治療や手術内容、手術のメリットやデメリットなど詳しく話しを聞くようにしましょう。また治療費や手術費、その他アフターケアの内容や費用などもしっかりと確認しましょう。後で法外な金額を請求する悪質なクリニックがあります。治療・手術費、アフターケアの費用、その他かかる費用についてあらかじめ確認しておきましょう。